真に受けたらいかんよ。日経の記事表題だから。

 

日経中高年の衰え防止、散歩＋筋トレが効果的

実際にそれを実行してました 

しゃむ　　　　ろっく　　　　　ゃむ　　　　ろっく　　　　　　ゃむ　　　　ろっく　　　　　　ゃむ　　　　ろっく　　　　　　ゃむ　　　　ろっく　　　　　　　ゃむ　　　　ろっく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☘

普通にやっても若い時の体力回復がないから ・疲れが蓄積されていく ・疲れを感じる能力も落ちている ・加齢で免疫力も落ちている

ある日突然帯状疱疹になりました

PPP