赤カブ健康法

　赤蕪の健康効果

. 　.✤ 2015/11/27 　 アントシアニン 赤カブに多く含まれている色素であるアントシアニン。アントシアニンのお陰で赤カブは鮮やかな紅色のボディーをしています。アントシアニンには活性酸素を抑制する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防に効果があるとされています。 アミラーゼ 人間が食品から栄養を吸収するためには、消化の過程が必要不可欠です。しかし体調によっては、食べ物を消化する力が弱っていることもあります。そのような時、カブに含まれているアミラーゼが助けになってくれます。アミラーゼは消化酵素の一つであり、でんぷんの消化を支援する作用を持っています。そのため、胃がもたれていたり胸焼けを感じる際に、アミラーゼは胃腸の働きを助けてくれるのです。 ベータカロテン カブというと、一般的に根の部分を多く使います。しかし、この食材の健康にいい栄養素は、葉の方にも多く含まれています。葉は緑色をしていて、緑黄色野菜に特有のベータカロテンを多く含んでいます。ベータカロテンは、美しい肌や髪の維持に関連するとみられています。ベータカロテンは体内でビタミンAに変化し、皮膚の粘膜形成や角質の構築に作用します。美容面での貢献度が大きい栄養素と言えますね。 ビタミンC カブは、ビタミンCを多く含む食品の一つです。ビタミンCは、疲労回復のほか、病気の予防に効果があるとされています。それは、体内で発生する活性酸素から、ビタミンCが細胞を守ってくれるためです。またビタミンCは、コラーゲンの生成にも関与していると見られていて、若くて美しい肌の生成にとって重要なものなのです。

. *　赤蕪はｱﾙｶﾘ食品 　甘黒酢漬けはとっても美味 ......................................................................................................... ・●かぶに含まれる成分と性質 かぶにはビタミンCやカリウム、食物繊維、でんぷんを分解する消化酵素であるアミラーゼが豊富に含まれています。かぶの94％は水分で、栄養価は大根とほぼ同じです。かぶの葉も栄養価が高く、ビタミンB₂やビタミンC、葉酸、β-カロテン、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれています。β-カロテンは、体内で必要な量だけビタミンAに変換され、ビタミンAとして働きます。ビタミンAは脂溶性のビタミンであるため、その性質上、過剰摂取に注意が必要な成分とされていますが、β-カロテンは体内で必要な量しかビタミンAに変換されないため、過剰摂取の心配がありません。 かぶに含まれるビタミンCやβ-カロテンは、強い抗酸化力を持つことで有名です。抗酸化力とは、紫外線や喫煙、ストレスなど生活の様々な場面で発生する活性酸素を除去し、体が酸化することを防ぐ働きのことです。人間の体内に活性酸素が過剰に発生し酸化が起こると、病気や老化、肌トラブルが引き起こされます。かぶに含まれる抗酸化物質が体内で強い抗酸化力を発揮して酸化から体を守ることで、病気や老化、肌トラブルを予防することができます。 かぶの葉に含まれる葉酸は「造血のビタミン」とも呼ばれ、造血や細胞の生まれ変わりに役立つと考えられています。

.*♮ ............................................................................................ かぶの健康効果 ◎胃腸を健康に保つ効果 ◎生活習慣病を予防する効果 ◎感染症を予防・改善する効果 ◎貧血を予防する効果 ◎むくみを予防・改善する効果 ◎便秘や下痢を解消する効果 赤カブはアントシアニンという色素が多く含まれており、白カブと比べると抗酸化作用があり、動脈硬化の予防に効果があるとされています。 根の部分には、でんぷん中のアミロースやアミロペクチンをブドウ糖やオリゴ糖に分解するアミラーゼ（ジアスターゼ）が含まれており、胸やけを解消したり消化を助ける効果があるとされます。 また葉も栄養豊富で、体内でビタミンAに変換されるβカロテンをたくさん含んでいるほか、ビタミンCも多く摂取できます。葉を食べずに捨てるのはもったいないですね。

..................................................................................................................................................... 赤蕪はｽﾗｲｻｰでｽﾗｲｽし昆布だしに黒酢と はちみつで漬物にしたらとっても良い です。生姜も入れるともっとうまい。 しかも、生姜の効果で体がぽかぽかする。

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赤蕪はｽﾗｲｻｰでｽﾗｲｽし

生姜もｽﾗｲｻｰでｽﾗｲｽ

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-【ｽﾗｲｽ前に】赤ｶﾌﾞと生姜はよく洗いまるごとﾎﾞｰﾙに入れて熱湯をかけ消毒。

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角切り昆布

黒酢

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はちみつ

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鮭のハラス

　鮭ハラスの健康効果

. 　.✤ 2015/11/27 　鮭のハラスはお腹の肉部分で脂が乗っていて美味しい部分。 魚の油で表面がテカテカに光っています。一見すると高カロリーに見えますが、そんなことありません。脂の乗りがよくても１００ｇで１３０キロカロリーと大変ヘルシー。 テカテカ光っている魚油は、不飽和脂肪酸の一種であるEPA（エイコサペンタエン酸）・DHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。 鮭の身の方もすばらしいです。身は赤いですよね。 サーモンは実は白身の魚。 サーモンを赤くしているのが「アスタキサンチン」という成分。このアスタキサンチンは、ビタミンEの1000倍といわれるほど抗酸化作用が強いことです。 　他の魚に比べ突出して含有量の多い鮭。 　 　 　食品に含まれているアミノ酸のバランスを示す「アミノ酸スコア」が100点満点であること。サケに含まれているアミノ酸のバランスは、とてもいい。................................................................

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. ...................................................................................................................... ・鮭は「スーパーアンチエイジングフード」 ・皮にはコラーゲンがたっぷり含まれている ・サケの健康効果 ◎眼精疲労を改善する効果 ◎活性酸素を除去する効果 ◎脳の機能を改善する効果 ◎血栓症を予防する効果

.*♮ ............................................................................................ サケの効果 ●眼精疲労を改善する効果 アスタキサンチンは栄養が届きにくい細部にまで入り込むことができるため、目の奥までしっかり届くことができます。そのため、活性酸素を除去することで眼精疲労の改善が期待できます。眼精疲労とは、パソコンや携帯電話、読書などで長時間近くを見ていると、目の中の毛様体筋が緊張状態となります。その状態が慢性化することで、ひどい場合には目の奥の痛みや肩こり、頭痛となって、体に不調が現れてしまうのです。 眼精疲労の症状を訴える健常者にアスタキサンチン6mgを4週間摂取させたところ、調節機能の改善と自覚症状の改善が確認されました。これにより、アスタキサンチンは眼精疲労に効果的だということがわかりました。 ●活性酸素を除去する効果 サケのピンク色の身は、エサとして食べたプランクトンなどに含まれる色素、カロテノイドの一種であるアスタキサンチンが筋肉にたまったものです。このアスタキサンチンは強力な抗酸化力を持ち、活性酸素を除去するパワーがあります。アスタキサンチンは栄養が届きにくい細部まで入り込み、目の奥や脳までしっかりとどいて眼精疲労の改善や動脈硬化予防に働きます。【1】【2】【3】【4】 ●脳の機能を改善する効果 サケに含まれるDHAは、青魚に豊富に含まれる必須脂肪酸で、体内で合成することができない成分です。医薬品としても利用されており、血栓をつくらせない成分が多く含まれているのが特徴です。DHAは血液脳関門を通過することができる成分で、神経伝達物質の量を増やし、情報伝達の能力を向上させる働きがあります。EPA（エイコサペンタエン酸）とともに血液をサラサラにしてくれる働きがあり、EPAとの相乗効果で脳内の血管を健康に保つ効果があります。【5】 ●血栓症を予防する効果 サケに含まれるEPAには高い血小板凝集抑制効果があり、血栓をつくらせない働きがあります。心筋梗塞や虚血性心疾患など、生活習慣病予防の効果があります。善玉（HDL）コレステロールを増やし、悪玉（LDL）コレステロールや中性脂肪を減らす働きもあり、血液をサラサラにします。高血圧の予防や改善に効果的です。 　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✤.......

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..................................................................................................................................................... サケはこんな方におすすめ ○いつまでも若々しくいたい方 ○脳の健康を維持したい方 ○血流を改善したい方

天気予報

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クレスコ4674の研究

　継続して増収増益増配。増配も続く。ｼｽﾃﾑ屋であり事業激変少なく、先が読める。成長続ける。

. 　.✤ 2015/11/25 　現時点では第２回新株予約権行使許可の段階。ﾄﾞｲﾂ銀行は１８００円で行使できる。時価の株価は10％以上の２０８０円前後。 第３回分は行使価格が２０００円。２２００円程度の株価が見込める。2000円以下が買い目。 ﾄﾞｲﾂののｱﾙｺﾞが働いており鬱陶しいが、無視。 .............................................................................................. ・SAPアプリケーションをモバイル化する新ソリューション『Ｍｏｂｉｃｋ（モビック）』の販売開始 【製造業での活用イメージ】～倉庫内における製品の入・出荷や棚卸等の業務 ・専用ハンディターミナルシステムから汎用タブレットを利用したモバイルシステムに変更 ・業務が機動的になり、生産性が格段に向上 【営業部門での活用イメージ】～日常的な報告業務の処理、顧客情報の効率利用 ・外出先から営業日報作成、ワークフロー承認 ・顧客訪問前の移動中に取引情報をチェック ・クレスコグループのＢｅａｃｏｎは、子会社のワイヤレステクノロジー株式会社にて発売。

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. ...................................................................................................................... ・新株予約全部行使されれば、会社側には約２７億円調達。 ・割当予定先ﾄﾞｲﾂ銀行ﾛﾝﾄﾞﾝの当社株式に対する保有方針は短期保有目的であることから、新株予約権を行使して取得した株式を市場で売却することを前提としており、現在の当社株式の流動性も鑑みると、 割当予定先による当社株式の売却により当社株価が下落する可能性があります。 ・第三者割当方式での新株式の発行及び自己株式の処分では、割当先となる適切な投資家が見つか りませんでした。

.*♮ ............................................................................................ 2015/10/27 16年3月期の連結経常利益を従来予想の24億円→26億円に8.3％上方修正。増益率が7.1％増→16.1％増に拡大し、4期連続での過去最高益予想をさらに上乗せしたことが買い材料。　金融向けを中心にシステム開発の受注が伸び、売上が計画を上回ることが寄与する。業績上振れに伴い、今期の年間配当を従来計画の40円→46円(前期は38円)に増額修正した。 2014/11/28 14:00 第三者割当による新株予約権（行使許可条項付・ターゲット・イシュー・プログラム「ＴＩＰ」）の発行と新株予約権割当価額の払込完了に関するお知らせ 2014/11/12 16:50 自己株式を活用した第三者割当による第1回～第3回新株予約権の発行および新株予約権買取契約の締結に関するお知らせ 【新株予約権行使許可15/11/25】 50,000個＝50,000株 行使価額＝ 1,800円 現在価格＝2,077円△34円 行使期間＝11/25~12/22迄20営業日 【新株予約権行使許可15/10/28】 10,000個＝10,000株 行使価額＝ 1,800円 行使期間＝10/28~11/26迄20営業日 【新株予約権行使許可15/8/21】 150,000個＝150,000株 行使価額＝ 1,800円 行使期間＝8/21~9/17迄20営業日 【新株予約権行使許可15/7/24】 150,000個＝150,000株 行使価額＝ 1,800円 行使期間＝7/24~8/20迄20営業日 【新株予約権行使許可15/6/11】 200,000個＝150,000株 行使価額＝ 1,800円 行使期間＝6/11~7/8迄20営業日 　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✤....... 今期【予想】 決算期 売上高 営業益 経常益 最終益 １株益 １株配 発表日 2012.03 17,271 1,030 1,174 444 40.5 22 12/05/07 2013.03 19,031 1,242 1,409 764 70.8 25 13/05/07 2014.03 22,028 1,430 1,676 941 87.4 30 14/05/07 2015.03 25,063 2,013 2,240 1,405 133.1 38 15/05/08 予 2016.03 27,600 2,300 2,600 1,780 158.1 46 15/10/26 前期比 +10.1 +14.3 +16.1 +26.7 +18.8 (%)

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..................................................................................................................................................... 過去14年間業績推移 **** 拡大は画像をｸﾘｯｸ

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OXAMファンド

.Oxford Asset Management LLP 　.✤ 個人投資家は、この投資運用会社のマネージャーと株式市場で戦っていることになります。しかし、このファンドのマネージャーは機械コンピュータ。買いも空売りもやりながら、市場の値動きに左右されずに絶対利益を狙う。コンピューター・プログラムが市場の定量的な情報から判断して投資を行うタイプ。東証の空売りだけでも一度に100銘柄近く行っているが、米国市場では一度に1000を超すポジションを持つこともある。 哲学 ・人は感情で動くがコンピュータは市場に規律を与える・株価は終局、ﾌｧﾝﾀﾞﾒﾝﾀﾙに集約する OXAM QUANT FUNDは2010年 数理手法を投資に運用 秀才Dr Andre Stern。オックスフォードでPhDを取得したのち、ヘッジファンド手法で、実家の資産とオランダの上場企業の運用アドバイザーをしていた 設立　2006年1月11日 タックスヘブンで知られるケイマンに籍を置くヘッジファンドであるうえ、お客は法人ばかりであり、リテールには無関心。 財務　現金960万ポンド　自己資本2003万ポンド、　流動負債85万ポンド　流動資産　2088万ポンド（2013年3月時点）（１ポンド（GBP）＝約160円）. Oxford Asset Managementが、OXAM QUANT FUND LIMITEDという投資ファンドを運用している。 OXAM QUANT FUNDは2010年は25.9％、2011年は23.5% 、2012年（2012年1－10月末）は13.7%と安定した利益。運用資産は2000億円、近年は毎年２ケタ利益を実現。....................................................................................

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. *天気予報 .....................................................................................................................

ﾛｰﾑ6963

関東地方の火山灰堆積で出来た関東ﾛｰﾑは有名だが関西のﾛｰﾑ人気無い。大きく下げてじり高戻してきたが。押し目買いをと思ってちょっかい出すと痛い目に会うよ。えらい含み損ですよ。

日足６ｹ月　　　拡大ｸﾘｯｸ

週足２年

ｱｲﾌﾙ8515が大株主のIPO あんしん保証 7183

2015/11/20 5730円で初値。公募価格3.9倍。高値6050円があって13:50時点でS安（初値比1000円安） の4730円売り気配。終値4730円出来高592,100株　　　　　ｱｲﾌﾙ＝426▼2円 2015/11/19 公開初日は値がつかず、公開価格の2.3倍の3,360円買い気配のまま 取引終了。　　　　　　　　　　　　ｱｲﾌﾙ＝428▼5円

あんしん保証　7183　

IPO日程と価格決定（初値予想）		１９日、東証マザーズに新規上場した、あんしん保証　7183　がカイ気配で始まった。寄り付き段階、公開価格と同値の１４６０円に差し引き５６万株程度の買い注文を抱えている。家賃債務の保証事業を手掛ける。市場からの吸収金額は３億円程度しかない軽量級案件で需給面が手掛かりとなっている。公開株式数は２４万株。
想定価格	1,390円
仮条件	1,320円 ～ 1,460円
公募価格	1,460円
初値予想（独自）	2,300円 ～ 2,550円（11月15日時点）
初値	-

素晴らしく煮詰まったﾁｬｰﾄですね

. 　.✤ 2015/11/18固定画面(備忘録） ..............................................................................................

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. Liveチャート * .....................................................................................................................

N225は反騰。高値更新。 ←←←調整入り

• 2015/11/19

• 欧米は調整入りどころか、急反転。ﾄﾞｲﾂなどは本日戻り高値更新。日本も戻り高値更新だが戻りが鈍かったのでまだ上値がある。1570ﾚﾊﾞﾚｯｼﾞは売却済みなので、眺めているしか無い。
• 2015/11/14
• 欧米は調整入り。と言うより下げﾄﾚﾝﾄﾞ途中の戻り終了。N225は19725円迄戻ったし。欧米追従へのﾆﾌﾞｻがこれ幸い。逃げるが勝ち。売りに分あり。

• ▶世界の株価

• 独、仏、印、韓、スペイン、伊、NASDAQすべてが下げｶｰﾌﾞ。英は下げ鮮明。

景気復調なのか

各社揃ってｼﾞﾘ高模様の工作機械業界です。

工作機械